Yükleniyor
Mide bulantısıyla birlikte ortaya çıkan kusma, hemen herkesin günlük hayatında yaşadığı ve olumsuz etkileri olan bir durumdur. Mide bulantısıyla benzerlik gösteren ama aslında farklı etkileri bulunan kusma, midenin istemsiz bir şekilde boşalmasıdır. Mide bulantısı ise her zaman kusmayla sonuçlanmaz. Kusmanın evde bireysel olarak çözülebilecek yolları olmakla birlikte bazı durumlarda altında başka hastalıklar da yatabilir.
Kusmaya viral enfeksiyonlar, gastroenterit olarak adlandırılan sindirim sistemi iltihaplanması, yenen bir yemeğe bulaşan bakteriler, gıda zehirlenmesi, hamilelik ve birçok farklı durum karnın etrafındaki kasların kasılmasına, bu da midenin boşalmasına yani kusmaya neden olur. Genellikle mide bulantısı belirtisi sonrası yaşanan kusmanın altında çeşitli hastalıklar da yatıyor olabilir Çoğu durumda ise uygulanacak doğal yöntemlerle geçmesi mümkündür.
Genel olarak kusmaya neden olan sebepler şunlardır:
Kusmanın bu nedenler sonucu ortaya çıkabileceği gibi çoğu durumda da zararsız bir olması söz konusudur. Tehlike arz etmeyen kusma vakalarını geçirmek evde uygulanacak doğal yöntemlerle mümkün olacaktır.
Kusma sonrası bol su, az tuzlu tuzlu kraker, ekmek, beyaz pirinç, elma ve patates püresi gibi hafif yiyecekler, zencefil, rezene ve nane çayı gibi mide kaslarını gevşetmeye yardım eden bitki çayları tüketmek mideyi sakinleştirerek kusmanın etkilerine iyi gelir.
Kusma durumunda aha iyi hissetmeyi sağlayan yöntemler şunlardır:
Kusma hissini durdurmak için uygulayabileceğiniz yöntemler şunları içerir:
Çok fazla kusmak vücutta sıvı kaybına neden olur. Bu sıvı kaybını telafi etmek için bol su içmeniz gerekir.
Derin nefes almak, diyaframın etkisiyle sinir sistemini harekete geçirdiği için nefes aldıkça karın genişler. Derin nefes almanın kusmayla olumlu bağlantısı olduğu saptanmıştır.
Az tuzlu krakerler mide asitlerini emme konusunda faydalı özellikleri sebebiyle kusmaya iyi gelen besinlerdendir.
Zencefilin yapısında bulunan gingerol adlı madde mide bulantısı ve kusma sorunlarının önüne geçer niteliktedir. Bununla birlikte zencefil çayı da kusmaya iyi gelen bitkisel çözümlerden biridir.
Uçucu yağların mide bulantısı ve kusma üzerinde olumlu etkileri olduğu yönünde çalışmalar yapılmıştır. Kusmayı engellemek için karanfil, zencefil, limon ve lavanta gibi kokular koklayabilirsiniz.
Aküpresür işlemi duygusal olarak kusma hissini engelleme konusunda faydalıdır. Geleneksel Çin tıbbında vücudun belirli bölgelerini uyarmak için basınç yapılır.
Bu işlemi nasıl uygulayabilirsiniz?
Yemeklerin ardından egzersiz yapmak, henüz sindirilmemiş besinler düşünüldüğünde bulantı ve kusmaya sebebiyet verebilir.
Sindirilmesi güç besinler midede tahriş ve hazımsızlığa neden olurken kusmayı tetikleyebilir.
Kızartma ve yağlı yiyecekler mideyi tahriş edeceği için kusmaya neden olabilir.
Doğal yöntemlerin yanı sıra kusmaya iyi gelen reçeteli ilaçlar da mevcuttur. Uzman bir hekim kontrolünde kullanılacak ilaçlar arasında antihistaminik olan phenergan ve kusmaya iyi gelen bir diğer ilaç olan zofran vardır. Tüm bu doğal yöntemler ve kullanılan ilaçlar kusma probleminin çözümünde yardımcı olmadıysa doktora danışmanız tavsiye edilir. Yapılacak kan tahlilleri ve karın röntgeni (batın ultrason) kusmanın altında yatan tıbbi nedeni belirleme konusunda yardımcı olacaktır.
Yetişkinlerde sıklıkla görülen kusma problemi çocuklarda da ortaya çıkabilir. Çocuklarda kusmaya genellikle viral enfeksiyon ve bakteriler neden olur. Çok şiddetli olmadığı sürece tıbbi bir tedavi gerektirmez ancak kusma geçmiyor ve devam ediyorsa bu doğrultuda çocuklarda kusmaya neden olan sebepleri irdelemek ve kusma sorununun önüne geçmek için uygulanacak tedaviler önemlidir.
Çocuğunuz aşağıdaki belirtileri yaşıyorsa doktora başvurmanız gerekebilir:
Bunlarla birlikte nadiren de olsa apandisit ve ülser de kusma nedenleri olarak sayılabilir.
Kusma problemi yaşayan çocuklarda en kritik noktalardan biri, özellikle de ishal durumu varsa dehidrasyon riskidir. Bunun en büyük nedeni, çocuklar yetişkinlere göre su tasarrufu konusunda yeterli güç ve verimliliğe sahip değildir. Ayrıca kusma sırasında kusmukların hava yollarına kaçmasının önüne geçilmelidir.
Yetişkin insanlarda olduğu gibi çocuklarda da kusmaya iyi gelen yöntemler benzerlik gösterir. Yalnızca emziren bebeklere sıvı kaybını telafi etmek için anne sütü verilir.
Bu yöntemlerin yanı sıra çocuklarda kusma problemini tedavi etmek için aşağıdaki yollar izlenebilir:
Doğal yöntemlerin dışında çocuk doktorunun onayı olmadan ilaç kullanımına başlamayın.
Kusma tedavisi için öncelikle altında yatan nedenlerin belirlenmesi önemlidir. Bu nedenler hakkında fikir sunabilecek belirtiler ve kusmanın şiddeti belirleyici olabilir. Yemekten kısa bir süre sonra ortaya çıkan mide bulantısı ve kusma çeşitli hastalıkların habercisi olabilir ancak teşhis için tek başına yeterli değildir.
Gıda zehirlenmesi ve ülser gibi hastalıklar kusmanın nedenleri arasında sayılabilir fakat aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız doktora danışmanız önerilir.
Bu ve bunun gibi belirtiler yaşıyorsanız uzman bir doktora vakit kaybetmeden gitmeniz tavsiye edilir.
Muz, pirinç, elma püresi, kuru ekmek, az tuzlu kraker gibi hafif yiyecekler sindirimi kolaylaştırırken, zencefil, rezene veya karanfil gibi bazı bitkisel çaylar kusma ile kasılan mide kaslarını rahatlatarak mideyi sakinleştirir.
Kusma yaşadıktan sonra derin nefes almak, temiz hava solumak ve bir yere uzanmak biraz da olsa rahatlama sağlar.
Kusmaya karşı evde uygulanabilecek en doğal yöntemler arasında kraker, patates püresi, ekmek ve bitki çayları yer alır.
Kustuktan hemen sonra su içmek çok faydalı bir yol değildir. Çünkü mideniniz boş olduğunu düşündüğümüzde hemen su içmek sağlıklı bir tercih olmayacaktır.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 23 Eylül 2024
Yayınlanma Tarihi: 17 Mayıs 2023
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
