Yükleniyor
Yaz gribi, sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan solunum yolu hastalığının yazın görülmesi durumudur. Virüsler özellikle mevsimsel olarak görülse de yaz aylarında da grip benzeri semptomlar görülebilir. Yaz gribinin belirtileri enfeksiyonun seviyesine bağlı olarak hafif veya şiddetli olarak ortaya çıkar. Hapşırma, öksürük, burun akıntısı ve kas ağrıları yaz gribi belirtileri arasında yer alır. Dinlenme, takviye alma ya da ilaç kullanma yaz gribi tedavilerindendir.
Yaz gribi, yaz aylarında görülen genellikle enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkan solunum yoluyla kişiden kişiye bulaşan hastalık türüdür. Hava sıcaklığı arttığı durumlarda yayılma oranında da artış görülebilir. Bunun yanında covid-19 ile vücut direncinin azalması, kapalı mekanlarda daha fazla vakit geçirmenin artması, klima gibi havalandırma sistemlerinin daha fazla kullanılması hastalığa neden olan partiküllerin daha hızlı yayılmasına neden olabilir.
Yaz gribi belirtileri, baş ağrısı, burunda tıkanıklık, öksürük, ateş ve halsizlik şeklinde görülebilir. Özellikle yazın tüketilen besinlerle beraber bazı kişilerde ishal ve kusma gibi belirtiler de ortaya çıkar. Yaz gribi belirtileri aniden ortaya çıkarak kişinin hayat kalitesini etkileyebilir.
Yaz gribinin en yaygın görülen belirtileri şöyle sıralanabilir:
Yaz gribinde görülen belirtiler farklı bir hastalıktan da kaynaklanıyor olabilir. Özellikle sıcak aylarda grip benzeri semptomlar yaşandığında hastalık varsa tespiti için gerekli tetkiklerin yapılması gerekir.
Yaz aylarında gribin görülmesinin nedeni soğuk algınlığı, mide gribi, akciğerde iltihaplanma, bronşit ve çeşitli enfeksiyonlar olabilir. Yaz gribi nedenleri şöyle sıralanır:
Virüsler nedeniyle görülen nezle ve soğuk algınlığı solunum yollarından enfeksiyona neden olarak kişinin yaşam kalitesini etkileyen durumlar arasında yer alır. Yaz gribinde de burun akıntısı, öksürük ve hapşırık gibi semptomlar ortaya çıkar.
Gastroenterit, genellikle norovirüsler veya rotavirüslerden kaynaklanarak yaz gribinin oluşmasına neden olabilir. Gastroenterit ve yaz gribinin yaygın görülen belirtileri arasında ateş, baş ağrısı ve vücut ağrıları yer alır.
Akciğerlerde meydana gelen enfeksiyon nedeniyle görülen zatürre, yaz gribine neden olan durumlar arasındadır. Bakteriler, mantarlar, virüsler vücudun direncinin kırılmasına neden olarak çeşitli semptomların oluşmasına sebebiyet verir.
Bronşit, akciğerlerde bronş tüplerinin iltihaplanması sonucunda görülen özellikle grip virüsünden kaynaklanan bir hastalıktır. Yaz gribi belirtilerine neden olan bronşit, diğer virüslerden veya sigara dumanı gibi çevresel faktörlerden de kaynaklanabilir.
Gıda zehirlenmesi, virüs, bakteri veya parazit gibi patojenleri içeren besinlerin vücuda alınması durumunda ortaya çıkar. Mide ve bağırsak sistemine odaklanarak kişide bulantı, kusma ve ishal gibi yaz gribinde de görülen belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur.
Lyme hastalığı, özellikle yaz aylarında sıklıkla görülen kene ısırığına bağlı olarak ortaya çıkan ve ciddi komplikasyonlara neden olan bir durumdur. Lyme hastalığı erken belirtileri yaz gribinine çok benzeyebilir ve ateş, titreme, vücut ağrıları ve ağrıları ve halsizlik görülür.
Yaz gribi ve covid-19 belirtileri birçok açıdan benzerlik gösterir. Covid-19 da ateş ve titreme, öksürük, nefes darlığı, baş ağrısı ve kusmaya neden olabilir.
Yaz gribi çeşitli semptomlarla ortaya çıkarak kişinin etkilenmesine neden olur. Yaz gribine karşı bol dinlenme, sıvı tüketimi, sağlıklı beslenme ve takviyeler iyi gelerek geçmesine yardımcı olur. Evde yaz gribine karşı alınabilecek önlemler ver geçmesine yardımcı olan durumlar şöyle sıralanabilir:
Yaz gribi görüldüğü durumda dinlenmek ve vücudun bağışıklığının zamanla tekrar güçlenmesine yardımcı olmak gerekir. Bağışıklık sistemi virüse karşı savaşmak için çalışarak gribin etkilerinin azalmasını sağlar. Bu neden fiziksel aktivitelerin azalması ve stresin giderilmesi için dinlenmek önemlidir.
Özellikle yaz ayların terlemeyle beraber vücutta ciddi sıvı kaybı yaşanabilir. Bu sıvı kaybı kişinin güçsüz kalarak hastalıklarla baş etmesini zorlaştırır. Bu nedenle bol sıvı tüketimi yaz gribine iyi gelerek geçmesine yardımcı olur.
Sağlıklı ve dengeli beslenmek vücut için gerekli olan besinlerin alınmasını sağlayarak hastalıklara karşı koruma sağlar. Özellikle A, D ve C vitamini açısından yüksek sebze ve meyveleri tüketmek yaz gribinin yarattığı semptomların azalmasına yardımcı olur.
Kişiler semptomlarını hafifletmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı bitkisel besinlerden yararlanabilir. Bitkisel içeceklerin ve karışımların çoğu, bol miktarda antioksidanlar ve bitki besinleri barındırır. Yaz gribine iyi gelen ve tedavisinde yardımcı olan meyankökü, zencefil, sarımsak, fesleğen yaprağı ve zerdeçal tüketimi önemlidir.
Yaz gribindeki burun akıntısı, burun tıkanıklığı ve benzeri belirtiler günlük yaşamı etkileyebilir. Bu nedenle nemlendiriciler ve buhardan yararlanmak öksürük, boğaz ağrısı, tıkanıklık ve burun akıntısından kurtulmaya yardımcı olur. Üstelik nemlendiriciler kuruluğun azalmasına ve öksürüğün iyileşmesinde de destek olur.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudun virüslere karşı savaşmasına yardımcı olmak amacıyla takviyelerden yararlanmak gerekir. Özellikle yaz aylarında oluşan semptomların önüne geçmek için çinko ve zengin içeriğe sahip olan takviyelerden destek almak yaz gribine iyi gelir.
Yaz aylarında yağlı ve ağır besinler oluşabilecek hastalıkların daha da kötüleşmesine neden olabilir. Tüketilen yağlı ve baharatlı gıdalar mideyi rahatsız ederek vücut ağrıları gibi semptomların çoğalmasına sebebiyet verir. Bu neden yaz gribine karşı bu gıdalar uzak durmak önem taşır.
Özellikle yaz aylarında klima kullanımının artmasıyla beraber hava sistemleri virüslerin bulaşmasına ve daha kolay havaya yayılmasına neden olabilir. Bu nedenle klimayı dikkatli kullanarak direkt olarak maruz kalmaktan kaçınmak önemlidir. Bu durum yaz gribinin yayılmasının önüne geçmesine de yardımcı olur.
Yaz gribi teşhisi, uzman doktorun fiziki muayenesi ve semptomları değerlendirmesiyle konulabilir. Bunun yanından yaz gribinin altında yatan nedeni belirlemek için çeşitli testler uygulanabilir. Bazı durumlarda burundan ya da boğazdan örnek alınarak virüsün ortaya çıkarılması hedeflenir. Tam kan sayımı sayesinde de vücutta enfeksiyon olup olmadığı ortaya çıkarılır.
Yaz gribi tedavisi evde yapılabilecek durumların yanında ilaç kullanımını içerebilir. Tanı konulmasının ardından altında yatan nedene bağlı olarak tedavi süreci belirlenir. Kişinin semptomlarına bağlı olarak ağrı kesici ve ateş düşürücü gibi ilaçlar uzman doktor tarafından verilebilir. Bunun yanında yaz gribinin hızlı bir şekilde geçmesi için bol dinlenme, sıvı tüketimi ve besin takviyesi almak önemlidir.
Yaz gribine karşı oluşan semptomların engellemesi için çeşitli ilaçlardan yararlanılabilir. Bunun yanında günlük olarak uyku süresine dikkat etmek, hijyen kurallarına uymak, klimanın karşısında veya bulunduğu alanda oturmaktan kaçınmak yaz gribine karşı önlem alınmasını sağlar ve geçmesine yardımcı olur.
Yaz gribi, enfeksiyonun ya da virüsün vücuda alınmasından 1 ila 5 gün içerisinde kendini gösterir. Kişinin evde yapabileceği müdahale ile bir hafta ya da 10 içerisinde geçebilir.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 31 Ekim 2024
Yayınlanma Tarihi: 3 Haziran 2024
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
