Kol uyuşması, omuzdan ele kadar meydana gelebilen karıncalanma ve rahatsızlık hissi olarak tanımlanabilir. Kol uyuşması sağ veya sol kolda görülebildiği gibi her iki kolda da ortaya çıkabilir. Sağ kolda uyuşma, sinir sıkışması, boyun fıtığı, karpal tünel sendromu, kan akışı ile ilgili dolaşım sorunları, diyabet, B12 eksikliği ve üstüne yatma, zorlayan hareketler gibi sağ kola aşırı baskı uygulanması sonuuc yaşanır. Sol kol uyuşmasında ise bu nedenlere ek olarak kalp krizi ve felç gibi sorunların belirtisi olabileceğinden uzuvlarda uyuşmalar ciddiye alınmalı ve doktora başvurulmalıdır.
Kol Uyuşması Nedir?
Kol uyuşması, vücudun kol veya el bölgesindeki his kaybını ifade eder. Bu uyuşma aynı zamanda yanma veya iğne batması gibi de hissedilebilir. Kol uyuşmasına neden olan faktörler dikkate alınmalı ve takibi yapılmalıdır.
Kol Uyuşması Neden Olur?
Kol uyuşması genellikle sinir sıkışması, uzun süre aynı pozisyonda oturmak veya uyumanın sonucunda kola aşırı baskı yapmak, karpal tünel sendromu, şeker hastalığı ve beslenme bozukluğu gibi faktörlere bağlı olarak meydana gelir. Özellikle uzun süren sol kol uyuşması kalp krizinin göstergesi olabilir. Bu durum ciddiye alınmalı ve kişi sağlık kuruluşuna başvurmalıdır.
Kol uyuşmasına neden olan yaygın faktörler şunlardır:
Sinir sıkışması
Sinir sıkışması olarak adlandırılan servikal radikülopati, boyundaki bir sinirin omurilikteki bölgede sıkışması veya tahriş olması durumunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Sinir sıkışması yaşanması omuza ve/veya kola yayılan ağrıya, kas güçsüzlüğüne ve kol uyuşmasına neden olabilir.
Kola aşırı baskı yapmak
Özellikle uyku sırasında kolun üstüne yatmak ve uzun süre aynı pozisyonda kola baskı yapmak kan akışını engelleyerek kolda uyuşmaya yol açabilir. Ancak bu durum genellikle geçicidir ve kan akışının yeniden sağlanmasıyla son bulur.
Karpal tünel sendromu
Karpal tünel, bileğin avuç içi tarafındaki bağ dokusu ve küçük kemikler tarafından oluşturulan dar bir geçit olarak bilinir. Bu geçit, tendonlar ve medyan sinirinin içinden geçer.
Karpal tünel sendromu ise tünelin iltihaplanması veya daralması ile içerideki bir sinire baskı yaptığında ortaya çıkar. Bu durum bazen, tekrar tekrar yapılan el ve parmak hareketleri nedeniyle olur. Karpal tünel sendromunda başparmaklarda uyuşukluk hissedilebilir. Bu uyuşukluğa kol uyuşması da eşlik eder. Aynı zamanda ağrılı bir süreç ile birlikte ellerde zayıflık hissi de yaşanabilir.
Şeker hastalığı
Kan şekeri yüksekliğinin sinirlere zarar verebilme riski söz konusudur. Sinirlere verilen zararla birlikte diyabetik nöropati ortaya çıkabilir. Diyabetik nöropati genellikle her iki ayakta da uyuşukluk hissi ile karakterizedir ancak kol uyuşmasına da sebebiyet verebilir.
Beslenme bozukluğu
Sağlıksız ve düzensiz beslenmenin de sinirlere zarar verebilme potansiyeli vardır. Sağlıksız beslenme sonucunda aşırı kiloya sahip olan bireylerde kol uyuşması görülebilir.
Kalp krizi ve felç
Özellikle sol kolda meydana gelen ve kısa sürede geçmeyen uyuşmalar kalp krizinin habercisi olabilir. Bu gibi durumlarda doktora başvurmak hayati önem taşır. Diğer yandan beyinde bulunan kan damarlarının tıkanmasıyla ortaya çıkan felç durumu da sağ veya solda uyuşmaya yol açabilir. Kalp krizi ve felç riski göz önüne alınarak başta sol kol olmak üzere uzun süren uyuşmalara dikkat etmek gerekir.
Nörolojik hastalıklar
MS gibi nörolojik hastalıkların da kol uyuşmasına neden olabileceği değerlendirilir. Kol uyuşması ile birlikte konuşma ve odaklanma problemleri de yaşanabilir.
Kemoterapinin yan etkileri
Kanser tedavisi için uygulanan bazı kemoterapi türleri, kol, bacak, parmaklar, ayak parmakları ve vücudun diğer bölgelerinde uyuşukluk, karıncalanma ve ağrıya yol açan sinir hasarına neden olabilir. Bu durum genellikle kemoterapinin normal bir yan etkisi olarak kabul edilir ancak uzun süren ve kişiyi günlük hayatında rahatsız eden uyuşmalar için doktor kontrolü gerekebilir.
Sağ Kolda Uyuşma Neden Olur?
Sağ kol uyuşması nöropati gibi sinir hasarları, sinir sıkışması, hemiplejik migren, boyun veya sırt fıtığı, karpal tünel sendromu, kan akışında zayıflama, diyabet, dehidrasyon ve vitamin eksikliği gibi nedenlerle yaşanır. Kısa süren sağ kol uyuşması ciddi bir sorun teşkil etmezken daha uzun uyuşmalara dikkat etmek gerekir.
Sağ kol uyuşmasına neden olan faktörler şöyle sıralanabilir:
- Sinir sıkışması
- Fıtıklaşmış disk
- Kan akışının zayıflaması
- Dehidrasyon
- Diyabet
- Felç
- Karpal tünel sendromu
- B12 eksikliği
Sinir sıkışması
Sol kolda olduğu gibi sağ kolda meydana gelen uyuşmaların altında yatan nedenlerden biri de sinir sıkışmasıdır. Sinir sıkışması uyuşma ile birlikte aynı zamanda kas güçsüzlüğüne de sebebiyet verebilir.
Fıtıklaşmış disk
Boyun fıtığı gibi durumlarda boyundaki diskin fıtıklaşması söz konusudur ve bu durum kollarda uyuşma ile kendini gösterebilir. Fıtığın iyileştirilmesi veya semptomların azaltılması ile birlikte kol uyuşması da geçer.
Kan akışının zayıflaması
Kol uyuşmasına neden olan kan akışının zayıflaması genellikle uzun süre kolun üstüne baskı yapmak veya uyku sırasında kolun üzerinde yatmanın bir sonucudur. Bu gibi durumlarda sinirlere yapılan bir baskı söz konusudur ve bu baskı kan akışını zayıflatır.
Dehidrasyon
Vücudun alması gereken su miktarını almamasının tıbbi karşılığı olan dehidrasyon da sinirlere zarar verebilir ve kolda uyuşma ortaya çıkarabilir.
Diyabet
Diyabetin zamanla sinirlere verdiği zarar sağ veya sol kolda uyuşmaya neden olabilir.
Felç
Sol kol uyuşması genellikle kalp krizi belirtisi olabilirken felç durumunda her iki kolda da uyuşma yaşanması mümkündür. Daha tehlikeli sonuçlar yaşanmaması adına rahatsızlık veren uyuşmaların kontrolü tavsiye edilir.
Sol Kol Uyuşması Neden Olur?
Sol kol uyuşması genellikle kalp krizi habercisi kabul edilir ancak sinir sıkışması, kola aşırı baskı yapılması, karpal tünel sendromu, diyabet ve ağır bir yük kaldırılması da sol kol uyuşmasına yol açabilir.
Kol Uyuşması Nasıl Geçer?
Kol uyuşması için genellikle uyuşmanın olduğu bölgeye sıcak veya soğuk kompres önerilir. Bununla birlikte kola masaj yapmak, dinlenmek ve hafif egzersizler yapmak da kol uyuşmasına iyi gelen yöntemler arasında yer alır. Ancak uzun süren ve geçmeyen uyuşmalar için doktor tarafından reçete edilecek sinir ilaçları kullanılabilir.
Kol Uyuşması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sağ kolda uyuşma neyin belirtisidir?
Sağ kol uyuşmasının olası nedenleri boyun ve sırt başta olmak üzere fıtık varlığı, zayıf dolaşım sonucunda kan akışının zayıflaması, sinir sıkışması, dehidrasyon ve karpal tünel sendromudur ancak kalp krizi veya felç de sağ kol uyuşmasına neden olabilir.
Kollarda uyuşma neden olur?
Kollarda uyuşmaya yol açan faktörler genellikle kan akışının zayıflamasına bağlıdır. Kola aşırı baskı yapılması, üstüne yatılması, ağır bir yük kaldırılması, sinir sıkışması gibi nedenler kollarda uyuşmaya yol açabilir. Ancak özellikle sol kol uyuşması kalp krizi belirtisi olabilirken felç, karpal tünel sendromu ve beslenme bozukluğu da kollarda uyuşma meydana getirebilir.
Uyurken kol uyuşması olur mu?
Uyurken tek bir kolun üstünde uzun süre uyumak kol uyuşmasına neden olabilir. Kişi bazen bu uyuşmanın etkisiyle uyanabilir. Uyuşma genellikle kısa sürer ve pozisyon değiştirilmesi yeterlidir.
Kol uyuşması stresten olur mu?
Stres de sinir hücrelerini ve vücudun dengesini değiştirebilir. Stres sonucunda sinirlere yapılan baskı el ve kollarda uyuşmayı tetikleyebilir.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 27 Kasım 2024
Yayınlanma Tarihi: 30 Ekim 2024
