Yükleniyor
Fiziksel ve ruhsal pek çok rahatsızlık durumunda kullanılan şifalı bitki, biberiye bitkisini andırır. Türkiye'de 7 farklı türü bulunan, yüzyıllardan beri insan vücudu için olumlu etkiler yaratan otun yaprakları koyu yeşildir. Çiçeksiz olan bitkinin kemik sağlığı başta olmak üzere pek çok faydası bulunur.
Halk arasında at kuyruğu otu olarak da bilinen kırkkilit otu, çiçeği olmayan, kısa ve sivri yapraklara sahip, kök kısmı 1 metre derinlikte olan, genellikle su kenarlarında yetişen, atkuyruğugiller familyasından çok yıllık şifalı bir otsu bitkidir. Geçmişi Antik Yunan ve Roma'ya dayanan ot ayrıca çam otu, zemberek otu, kuş kuyruğu, tilki kuyruğu ve kırkboğum isimleri ile de bilinir. Mayıs ve haziran aylarında beliren kırkkilit otu ülkenin hemen her yöresinde, yol kenarlarında, tarlalarda, bahçelerde yetişebildiği gibi kendine özgü yeşil rengiyle de kolayca tanınabilir.
Kırkkilit otunun içerdiği antioksidan, silis ve silika gibi bileşikler, kemiklerin gelişmesini sağlar, vücudu serbest radikallerden korur, idrar söktürücü etkiye sahiptir, üretrit, böbrek taşları gibi böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir, yara iyileşmesini hızlandırır. Kalsiyum, alüminyum, sülfür, potasyum, niasin ve C vitamini açısından oldukça zengin olup, kemik dokusunda boşluklara neden olan osteoporoz tedavisi için etkilidir, ayrıca cilt, tırnak, saç sağlığını korur,
Kırkkilit otu anti-inflamatuar, antimikrobiyal, antioksidan ve antidiyabetik etkiye sahiptir. Bağışıklığı güçlendirir, vücut savunmasını destekler, bakteri ve mantarlara karşı etkilidir, oksidatif hasarı engeller, kan şekeri seviyelerini düşürür ve pankreas dokusunu iyileştirmeye yardım edebilir.
Kırkkilit otu ve çayının faydaları şu şekilde sıralanabilir:
Kırkkilit otu; tansiyon hastaları, hamileler, emziren anneler, böbrek hastaları, kronik rahatsızlığı olanlar, böbrek yetmezliği olanlar, nikotin maddesine alerjisi olan kimseler ve potasyum değeri düşük olanlar dışında herkes tarafından kullanılabilir.
Şifalı bir bitki olduğu düşünülen kırkkilit otunun farklı kullanımları vardır. Ülkenin hemen her yöresinde yetişen bitki ile yemek yapılabilse de en yaygın formu çay olarak tüketilmesidir. Taze ya da kuru şekliyle çay olarak hazırlanabilir.
At kuyruğu otu olarak da bilinen otu saç ve tırnak bakımında deneyebilirsiniz. Ot ile hazırladığınız ılık çayı direkt olarak tırnaklara ve saç diplerine uygulayabilirsiniz. Otun ciltte kuruluk yaratmaması adına çayın ılık olmasına dikkat edilmelidir. Aynı zamanda kurutulmuş otu ezerek krem haline getirebilir, cilt yaraları için de kullanabilirsiniz. Ezilmiş ota kıvam alması için Hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Otun kullanımı öncesi, uzman doktorlara danışılması önerilir.
Kırkkilit diğer adı ile at kuyruğu otu çoğunlukla çay şeklinde tüketilir. Bu çay kurutulmuş otun sıcak suda demlenmesi ile yapılır. O yüzden hazırlaması da oldukça basittir.
İlk olarak 2 dal taze kırkkilit otu ya da 2 çay kaşığı kurutulmuş hali, kaynamakta olan bir su bardağının içerisine atılır. Eğer otunuz kuru ise 10 dakika, taze ise 20 dakika suyun içinde kaynatılır. Biraz demlemeye bıraktıktan sonra da içebilirsiniz.
Kırkkilit otu çayını, 2-3 hafta aralıklarla içmeniz tavsiye edilir.
Şifalı otun pek çok faydası bulunsa da her besin maddesi gibi bilinçsiz ve fazla tüketimi yan etkiler ve zararlı sonuçlar doğurabilir. Kırkkilit otu böbreklerinde rahatsızlığı bulunanlar, böbrek yetmezliği olanlar, emziren anneler, gebeler, potasyum değeri düşük olan kimseler, kan sulandırıcı ilaçlar kullananlar, B1 vitamin seviyesi düşük olanlar ve nikotin alerjisi olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Özel bir tedavi sürecinden geçenler ve risk grubunda olanlar otu tükettiklerinde alerjik reaksiyonlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle; benzer rahatsızlıkları olan kişilerin kullanım öncesi uzman bir hekimden tavsiye alması gerekir. Ayrıca ciltte kızarıklık, kaşıntı ve bulantı gibi sorunlara da neden olabilir.
İdrar söktürücü ve ödem atıcı özelliği ile bilinen şifalı bitki, metabolizmayı hızlandırdığından kilo verme sürecine de destek olur. Demlenerek çay olarak tüketilen otun zayıflatıcı etkisi bulunur.
Saç, tırnak ve cilt ilaçları olarak da pazarlanan kırkkilit otu, ağrı kesici niteliğiyle eklem ağrılarına iyi gelen şifalı bir bitkidir.
Antioksidan deposu ve iyi bir lif kaynağı olan otun çay formu öğünlerden önce, aç karnına 2 bardak olacak şekilde ılık içilmesi tavsiye edilir.
Yapılan araştırmalarda, kırkkilit otunun kemik hücrelerini doğruda uyardığı görülür. Kemik sağlığına faydası ile bilinen ot, romatizma ağrılarına da iyi gelir.
Menopoz dönemi için yararlı olan ot, kanamalara iyi gelir. Çeşitli rahatsızlıklarda kullanılan bitki türü, menopoz döneminde kemikleri güçlendiren yönü ile bilinir.
2 veya 3 dal ot, bir bardak sıcak suyun içerisine atılır. Suyun içerisinde 10-20 dakika demlendikten sonra tüketime hazır hale gelir.
Kırkkilit otu, böbrek taşı şikayetlerinden kurtulmak için tercih edilen bir bitkidir. Böbrek taşının düşmesi veya geçirilmesi için 2 çay kaşığı miktarındaki otu, bir bardak sıcak suyla demleyerek her gün tüketebilirsiniz.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 11 Aralık 2024
Yayınlanma Tarihi: 10 Nisan 2023
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
