Yükleniyor
İncik kemiği veya tibia olarak da ifade edilebilen kaval kemiği, diz ile ayak bileği arasındaki alt bacağın ön kısmıdır ve bacağı oluşturan iki kemikten biridir. Kaval kemiği, dizin hemen altından ayak bileğine kadar uzanır ve burada meydana gelen ağrılar kaval kemiği ağrısı şeklinde adlandırılır. Kaval kemiği ağrısı dışında kaza veya yaşlılığa bağlı olarak kaval kemiği kırıkları da meydana gelebilir.
Kaval kemiği, fibula (baldır kemiği) ile birlikte bacağı oluşturan iki kemikten biri olup, üst kısmı diz eklemine, alt kısmı ayak bileği eklemine bağlanan vücudun en büyük ikinci kemiğidir. Kaval kemiği diz ve ayak bileği eklemlerini birbirine bağlar.
Tıbbi adı tibia olan kaval kemiği, diz ile ayak bileği arasındaki alt bacakta yer alan güçlü bir kemiktir. Kaval kemiği, üstte diz ekleminin alt yarısını, altta ise ayak bileğinin iç çıkıntısını oluşturur. Diz ve ayak bileği eklemlerini birbirine bağlayan kaval kemiği vücudun ikinci büyük kemiği olarak kabul edilir.
Diz ile ayak bileği arasındaki alt bacakta meydana gelen ağrılar ise kaval kemiği ağrısı adını alır. Kaval kemiği ağrısı genellikle kaval kemiğinin (tibia) etrafındaki kas, tendon ve dokuların iltihaplanmasıyla oluşur. Bunların dışında yaralanma, kemik çürüğü ve stres kırığı gibi faktörler de kaval kemiğinde ağrı ortaya çıkarabilir.
(Bir röntgen filminde kırmızı okla gösterilen kaval kemiği)
Kaval kemiği ağrısı genelde kas, tendon ve dokuların tahriş olması veya iltihaplanmasına bağlı şekilde meydana gelir. Bunlarla birlikte yaralanma, kemik çürüğü, stres kırığı, hareketsizlik ve aşırı egzersizle birlikte kaval kemiğinin zorlanması da kaval kemiğinde ağrı yaratabilir.
Kaval kemiği ağrısına neden olan faktörler şu şekildedir:
Kaval kemiğinde yer alan kas, tendon ve dokuların iltihaplanması veya tahriş olması kaval kemiğinin yaygın nedeni olarak kabul edilir.
Kaval kemiğini etkileyen yaralanmalar bu bölgede ağrıya neden olabilir. Yaralanmanın durumuna bağlı olarak ağrının şiddeti de değişebilir.
Özellikle yaşlılığa bağlı olarak kemiklerin zayıflaması ve akabinde çürümesi de kaval kemiğinin gücünü azaltır ve kemikte ağrı ortaya çıkarabilir.
Kemiklerde görülen çatlaklar ve küçük kırıklar olarak tanımlanan stres kırığı da kaval kemiği ağrısına yol açan nedenler arasında yer alır.
Aşırı ve yoğun egzersiz yapan kişilerde kaval kemiği ağrısının görülme riski yüksektir. Egzersizle birlikte uzun süren koşular da kaval kemiğine zarar veren bir faktördür ve ağrı yaratabilir.
Aşırı egzersizle birlikte kemiklerin zorlanmasının aksine hareketsizlik de kemiğe zarar verir ve buna bağlı şekilde hareket olmaması kemikte ağrı meydana getirir.
Kaval kemiği ağrısına yol açan nedenlerden biri de ayak yapısıdır. Düz tabanlı veya yüksek kemerli bir ayak yapısına sahip olunması da kaval kemiği ağrısına yol açabilir.
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması sonucu kemiklerin zayıflayarak kırılgan hale gelmesidir. Kemiklerdeki bu kırılganlık da kaval kemiğinde ağrıya neden olabilir.
D vitamini eksikliği kemiklerin zayıflamasına yol açabilen bir eksikliktir. Kemik gücünün zayıflaması da kemiklerde ağrı ortaya çıkarabilir. Bu ağrı çeşitlerinden biri de kaval kemiği ağrısıdır.
Kaval kemiği ağrısının ilacı dinlenmektir. Ayağı birkaç gün dinlendirmek, zorlamamak ve yüksekte tutmak ağrıyı geçirir. Bunun dışında ağrı kesiciler, buz uygulaması, masaj ve yürüme gerektiren durumlarda destekleyici ayakkabılar kaval kemiği ağrısına iyi gelir.
Kaval kemiği ağrısına iyi gelen yöntemler şöyle sıralanabilir:
Kaval kemiğinde ağrı oluşumunu önlemek için kemikleri güçlü tutmakla birlikte kemiği çok zorla zorlamamak önemlidir. Bunun için sağlıklı beslenmek, gerektiğinde ayağı dinlendirmek, egzersiz sırasında kemiği çok fazla zorlamamak ve yaralanmalara karşı dikkatli olmak gerekir.
Kaval kemiği alt bacağın önünde yer alan ve bacağı oluşturan iki kemikten biridir. Dizin hemen altından ayak bileğine uzanan uzun kemiktir.
Kaval kemiği ağrısı genellikle tendos, kas ve doku iltihabı ile birlikte yaralanmalar ve kemiğin aşırı zorlanması ile meydana gelir.
Kaval kemiği ağrısı şikayetiniz varsa ortopedi ve travmatoloji bölümü doktorlarından randevu alabilirsiniz.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 16 Eylül 2024
Yayınlanma Tarihi: 16 Eylül 2024
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
