Yükleniyor
Sağlığı ve lezzeti bir arada bulunduran karadut suyu her yaş grubuna hitap eden bir içecektir. Zengin içeriği ile vücudun yenilemesine yardım eder. Karadut suyu, vücuda kazandırdığı direnç sayesinde çeşitli hastalıklara karşı bağışıklığı destekler. Karadut suyu faydaları öğrenilmeye başladıkça özellikle günümüzde sık tercih edilen bir içecek haline gelmiştir. Karadut şurubu olarak da bilinen içecek, tokluk hissi verdiği gibi sindirim sistemini de destekler.
İçerdiği vitamin ve kalsiyum miktarı ile karadut suyu vücudumuz için önemli destekleyicilerden biridir. Karadut suyu kemikleri güçlendirir, öksürüğü azaltır, bağışıklığı güçlendirir, cilde parlaklık verir, enerji artırır ve kan şekerini düzenler.
Karadut suyu faydaları arasında şunlar yer alır:
Zengin vitamin ve mineral deposu olan karadut suyu, birçok farklı hastalığın tedavi edilmesine yardım eden doğal bir içecektir. Mide ve karaciğer hastalıklarında iyileşmeye yardımcı olan bu içecek aynı zamanda kolesterol hastalarının şikayetlerinin azalmasına da destek verir. Kolesterolü düşürüp düzenlemeye yardım ederken kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bağırsak sisteminin çalışmasına destek olur.
Karadut suyu faydaları ile viral hastalıkların belirtilerinin azalmasında rol oynar. Özellikle kış döneminde grip gibi enfeksiyon hastalıklarına karşı vücudu korumaya yardım eder. Hastalık sürecinde ise iyileştirici rol oynar. Hastalıkların getirdiği yorgunluk halinin kalkmasına da destek verir. Karadut suyu düzenli tüketimle birlikte bağışıklığı kuvvetli bireyler olunmasında yardımcı, takviye olarak tüketilebilen bir içecektir.
Kalp krizi riskinin azalmasına yardım eden karadut suyu kalp damar dostu bir içecektir. İçerdiği yüksek potasyum oranı ile kalp sağlığının korunmasına destek olur. Yüksek tansiyon hastaları için karadut suyu faydaları arasında kan basıncını düşürmeye yardımcı olması yer alır. Ani tansiyon yükselmelerinde içilecek olan karadut suyu tansiyonu dengelemeye de destekçi olur.
Geçmişten günümüze tedaviye yardımcı özellikleriyle ile bilinen karadut suyu insan vücudunun faydalandığı bir içecektir. İçeceğin vücuda faydalarını görmek ve en yüksek etkiye ulaşmak için de her gün 1 su bardağı miktarında tüketilmesi gerekir. Eğer alerjik reaksiyon gibi karadut suyu kullanmanıza engel olacak özel bir durumunuz yoksa bu tüketim miktarı sizin için yeterli olacaktır.
Karadut suyu dondurma ve muhallebi yapımında da kullanılabilir. Buz kalıplarında dondurarak karadut suyundan buzlar elde edebilirsiniz. Bu buzları içme suyu, maden suyu gibi içeceklerinizin içine atarak ferahlatıcı bir lezzet elde edebilirsiniz. Aynı zamanda karadut suyu ile hazırladığınız buzlar günlük tüketiminizde de size pratiklik sağlar.
Genellikle içecek olarak tercih edilen karadut suyu, ağız içi yarası ve boğaz enfeksiyonu gibi durumlarda gargara olarak da tüketilebilir. İçecek olarak hazırladığınız karadut suyunu günde 3 defa gargara olarak kullanabilirsiniz. Özellikle ağız içi yaraları karadut suyu desteği ile daha kolay sönebilir.
Evde kolayca hazırlayabileceğiniz karadut suyu özellikle sıcak yaz günlerinde serinletici ve faydalı bir içecektir.
Nisan ayı ile başlayıp haziran ayının sonuna kadar kolay ulaşılan karadut meyvesi çabuk bozulabilen bir yapıya sahiptir. Meyvenin karadut suyu haline getirilmesiyle birlikte ise muhafazası da daha rahat olur. Hazırlanan meyve suyu, cam şişeler ile serin bir yerde konsantre olarak saklanabildiği gibi dondurucuda da uzun süre muhafaza edilebilir. Mevsiminde hazırlayıp vakumladığınız karadut suyu konsantrelerinizi muhafaza koşullarına uygun olarak saklayıp kış aylarında da taze olarak tüketebilirsiniz. Özellikle kış mevsiminde artan hastalıklar için karadut suyu depolamak iyi bir çözüm olabilir.
Karadut suyunun hamilelikte bilinen bir zararı olmamasına rağmen içeceği tüketmeden önce uzman bir doktora danışmanız gerekir. Kan yapımında destekçi özelliği sayesinde karadut suyu hamilelikte tüketilmesi faydalı olabilecek bir içecektir. Çok sık tüketildiğinde ishal ve mide ağrısı gibi sorunlara yol açabilen karadut suyu alerjik bünyelerde de farklı tepkimelere yol açabilir. Özellikle hamilelerin karadut suyu tüketiminde aşırıya kaçmaması önemlidir.
Emziren anne karadut suyu tüketmeden önce kendi doktoruna danışmalıdır. Karadut suyunun emziren anneler için bilinen bir zararı yoktur. Enerji verici etkisi bulunan karadut suyu emzirme döneminde yorgunluk hisseden anneler için takviye olabilecek yardımcı bir içecektir. Aynı zamanda gebelik sonrasında oluşan saç dökülmesi, cilt kuruluğu gibi sorunların azalmasına etki etmesi için de karadut suyu tüketilebilir.
Kan hücrelerini artırıcı kırmızı meyveler arasında yer alan karadut, meyve suyu olarak tüketildiğinde de kan yapımında faydalı bir içecektir. Karadut suyu kan hücrelerinin kalitesinin artmasına destek verir. Özellikle demir eksikliği ile mücadele eden kişilerin demir depolarının dolmasına yardımcı bir içecektir. Her gün tüketilen karadut suyu kısa sürede kansızlığın giderilmesine destek olurken kan yapıcı etkisini gösterir. İçerdiği demir oranı ile vücudunuzun günlük demir ihtiyacının büyük bir kısmını karşılamaya yardım eder. Demir eksikliğinin giderilmesi ile birlikte kişinin yaşam kalitesinin arttığı da bilinmektedir. Kansızlığın neden olduğu uyku problemleri de karadut suyunun düzenli tüketilmesi ile hafifler.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Yayınlanma Tarihi: 24 Temmuz 2024
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
