Hint Yağı Faydaları Nelerdir? Hint Yağı Neye İyi Gelir?

Bir diğer adıyla hint fasulyesi olan bitkinin tohumlarının içinde risin adı verilen zehirli enzimler bulunur. Üretim esnasında kullanılan ısıtma yöntemi, hint yağının içindeki risini devre dışı bırakarak sağlıklı bir şekilde kullanılmasını sağlar.

Hint Yağının Besin Değeri Nedir?

Bir yemek kaşığı hint yağının besin değeri aşağıdaki gibidir:

• Kalori: 120
• Protein: 0 gram
• Yağ: 14 gram
• Karbonhidratlar: 0 gram
• Elyaf: 0 gram
• Şeker: 0 gram

Hint Yağının Faydaları Nelerdir?

Antiinflamatuar, antioksidan, antifungal ve ağrı kesici özelliklere sahip olan hint yağı ayrıca, kabızlığı düzeltmeye, cildin nem dengesini sağlamaya, saç sağlığını beslemeye ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

Anti-inflamatuar, antioksidan, antimikrobiyal ve antiviral etkiye sahip olan hint yağı faydaları şunlardır:

• Hint yağı kabızlığı giderir.
• Cildi nemlendirmeye yardım eder
• Yaraların iyileşmesini hızlandırır
• İltihap önlemeye yardımcıdır
• Takma dişlerin temizliğinde faydalıdır
• Eklem ağrısı ve adet kramplarını hafifletmede kullanılabilir
• Akne tedavisinde iyileştirici nitelik gösterebilir

Güçlü bir müshil etkisi olan hint yağı uzun süreli kullanılmamalıdır.

Hint Yağının Saça Faydası Var mı?

Nemlendirici özelliği bulunması sebebi ile dökülme ve kırılma olasılığını azaltmak için birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Yine de saç büyümesine yardımcı olduğuna dair ortaya konmuş bilimsel bir kanıt yoktur.

Hint Yağı Zararları Var mı?

Kabızlıktan cilt bakımına, yaraları iyileştirmesinden bağırsak temizliğine kadar birçok sağlık faydası sunan hint yağı, aşırı kullanımında bazı olumsuz sonuçlar ortaya çıkarabilir. Bu zararları şöyle sıralamak mümkündür:

• Kusma ve ishal sorunu ortaya çıkarabilir.
• Mide krampları ve şişkinlik yaşanabilir.
• Baş dönmesine sebep olabilir.
• Cilde uygulandığında bazı alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.
• Vücuttaki potasyum seviyesini tehlikeli seviyeye indirebilir.
• Susuzluk yaratabilir.
• Uykusuzluk sorunu doğabilir.

Ayrıca aşırı dozda hint yağı kullanımının ortaya çıkarabileceği yan etkiler şunlar olabilir:

• Göğüs ağrısı
• Nefes darlığı
• Bayılma
• Deri döküntüsü
• Boğaz gerginliği

Tüm bu olası olumsuz sonuçlar ve yan etkilerle karşılaşmamak için, hint yağını doktor gözetiminde kullanmanız tavsiye edilir.

Hint Yağı Nasıl ve Ne Kadar Kullanılır?

Hint yağının nasıl ve ne kadar kullanılacağı yönünde net bir tarif yoktur ancak özellikle müshil etkisi için yetişkin erkekler tarafından kullanıldığında günde 15-60 ml olarak tüketilmesi söz konusu olabilir. Ancak bu tavsiye herkes için geçerli olmayabilir.

Hint Yağı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Hint yağı cilde sürülür mü?

Cildi nemlendirme ve akne tedavisinde kullanılan hint yağı, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Doktor tavsiyesi eşliğinde kullanımı önerilir.

Hint yağı saç çıkarır mı?

Saç çıkarma ve saç dökülmesi tedavisi konusunda hint yağı için bir çalışma mevcut değildir.

Hint yağı hamileliği etkiler mi?

Bazı insanların doğumu başlatmak için hint yağı kullandığı bilinir ancak bu konuda da bir kesinlik bulunmamaktadır. Özellikle hamile kadınların doktoruna danışması çok önemlidir.

Hint yağı zehirli midir?

Bir diğer adıyla hint fasulyesi olan bitkinin tohumlarının içinde risin adı verilen zehirli enzimler bulunur. Tohumun direk yutulması veya yenmesi tehlikelidir. Hint yağı tohumları gerekli işlemlerden geçtikten sonra kullanılabilir.

Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.