Yükleniyor
Hatmi çiçeği, Avrupa ve Doğu Asya’ya kadar birçok bölgede görülebilen hatmi çiçeği, sağlık açısından sağladığı faydalar sebebiyle sıklıkla çay olarak tüketilir. Temmuz ve ağustos aylarında çiçek verir, sonbahar aylarında ise toplanarak kurutulur. Pembe, kırmızı, turuncu ve lila renklerde görülebilir. Ülkemizde her bölgede görülebilen hatmi çiçeği, sulak alanlar ve dere kenarlarında yetişir.
Hatmi çiçeği, öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı kullanılan, halk arasında ise hire, silindir çiçeği, deve gülü, gülhatmi isimleriyle bilinen ebegümecigiller ailesine ait bir bitkidir. İngilizce adı “marshmallow” olan hatmi çiçeği birçok tedavide kullanılır. Aynı zamanda faydaları sebebiyle yağ, sirke, krem ve çay olarak da üretilip, tüketilmektedir.
Asırlardır doğal bir tedavi yöntemi olarak kullanılan hatmi kökü yara iyileşmesinde, metabolizmayı hızlandırmada, öksürük ve boğaz ağrısının tedavisinde, vücuttaki ödemi azaltmada, sindirim sorunlarını düzeltmede ve antioksidan özelliği ile saç ve cilt sağlığını korumada kullanılmaktadır.
Hatmi çiçeği bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini artırır. Ciltte ve sindirim sisteminin astarında koruyucu bir tabaka oluşturmaya yardım eder, mide sorunlarına iyi gelir, boğazı ağrısını yatıştırır ve öksürüğü azaltır. Genel cilt sağlığını da faydalı olan hatmi çiçeği, egzama ve dermatitin neden olduğu cilt tahrişini hafifletme, antibakteriyel aktivitesi nedeniyle yara iyileşmesine yardımcı olur. İdrarı söktürücü olan hatmi çiçeği ayrıca kabızlık ve mide ekşimesi gibi sindirim sorunlarını düzenlemeye, vücudu serbest radikal hasarlarından korumaya ve kalp sağlığını desteklemeye yardım eder.
Hatmi çiçeği faydaları şunlardır:
Kış aylarında ya da mevsim geçişlerinde vücut direncimiz düşer ve solunum yolu hastalıklarına yakalanabiliriz. Hatmi, şiddetli öksürük, soğuk algınlığı ve grip tedavisinde tercih edilen bir bitki türüdür. Öksürük nedeniyle oluşan boğazda oluşabilecek ağrı ve tahrişi azaltır. Ağızda oluşabilecek kuruluk durumunda tükürük üretimini artırmada etkili olur. Solunum yolları problemleri yaşayanlar için hatmi çiçeği çayı, iyi bir tedavi yöntemi olarak kullanılabilir.
Hatmi çiçeği de güneşin zararları etkilerinden biri olan lekelere ve yanıklara karşı kullanılır. Çiçek yaprakları ve köklerinden elde edilen hatmi çiçeği suyundan cilt tedavisinde yararlanıldığı gibi aynı zamanda yara iyileşmesine de destek olur.
Hatmi, içeriği sayesinde bağırsakların hızla çalışmasında etkili olur. Tüketildiğinde vücutta biriken fazla suyun idrar yoluyla atılmasını sağlar. Böylelikle vücuttaki sıvı dengesini de oluşturur.
Gün içerisinde yaşanan stres, sinir ve olumsuz duygular vücutta sağlık problemlerine neden olabilir. Stresin etkisiyle birlikte uykusuzluğun görülmesi kişinin bağışıklık sisteminin düşmesine yol açar. Hatmi çiçeği, çay olarak tüketildiğinde doğal bir ağrı kesici görevi görür. Vücudun sakinleşmesini sağlayarak oluşabilecek sağlık problemlerine karşı korur.
Hatmi kökü şişkinlik ve gaz ile ilgili sorunların giderilmesinde kullanılır. Kabızlık, mide ekşimesi ve ülser gibi sindirim sorunlarının giderilmesi ve neden olduğu semptomların hafiflemesine yardım eder.
Tıkalı damarlardan dolayı birçok kalp problemleri oluşabilmektedir. Hatmi çiçeği demlenerek tüketildiğinde kan damarlarının açılmasında etkili olur. Bu hatmi çiçeğinin az bilinen faydalarından bir olarak bilinir. Karaciğer fonksiyonları üzerinde etki sağlayan hatmi çiçeği, kronik inflamasyona karşı da savaştığı bilinmektedir.
Hastalıklara karşı vücut direncimizi korumanın yolu bağışıklık sistemimizi güçlendirmekten geçer. Bu noktada vücut direncini artırmak için tüketilen bitki çayları önem taşır. Hatmi çiçeği de vücut direncini artırır, hastalıklara karşı daha dirençli olmanızı sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
Hatmi çiçeği, eski zamanlardan bu yana şifalı bir bitki olarak kullanılır. En çok bitki çayı formunda görülen hatmi çiçeği, soğuk algınlığı, öksürük ve gribe karşı koruyucu olarak tercih edilir. Özellikle kış aylarında kuru öksürüğe karşı fayda sağlar. Vücut direncini artırmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için tüketilen bitki çayları arasında yer alır. Vücudu rahatlatan ve sakinleştirici özelliği de kullanımını artıran nedenlerdendir.
Toplanıp kurutulan hatmi çiçeğinin köklerinin ılık su ile karıştırılarak merhem haline getirilir. Cilt lekelerini önlemede kullanılan hatmi çiçeği merhemi, cildi yeniler ve hücre oluşumunu desteklemeye yardımcı olur.
Hatmi çiçeği, bitkisel takviye şeklinde de karşımıza çıkmaktadır. Kullanımı kişiye göre değişebilir. Bu yüzden takviyeyi almadan önce mutlaka uzman doktordan görüş almanız gerekmektedir.
Hatmi çiçeği, öksürüğü kesmeye yardımcı olması sebebiyle özellikle solunum hastalıklarına karşı çay olarak tüketilebilir.
Kurutularak elde edilen hatmi çiçeği çayı, kaynamış suya atılır ve 5 dakika demlendikten sonra süzülüp içilebilir. Dilerseniz içerisine bal ilave edebilirsiniz. Hatmi çiçeği çayını günde iki kez olacak şekilde tüketebilirsiniz.
Hatmi çiçeği, solunum yolları hastalıkları, sindirim sistemi problemleri ve bağışık sistemini güçlendirmeye kadar birçok alanda fayda sağlar. Hatmi çiçeği, düzenli bir şekilde her gün tüketilirse 3 ya da 4 gün içinde etkisini gösterebilir. Her bitki türünde olduğu gibi uzun süreli tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Gün içerisinde 1 ya da 2 defa hatmi çiçeği çayı içilebilir.
Her bitki çayında olduğu gibi hatmi çiçeğinin aşırı tüketimi durumunda riskleri bulunmaktadır. Hatmi çiçeğinin bilinen ciddi bir zararı yoktur fakat tüketmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş almanız gerekebilir. Aşırı tüketimi durumunda oluşabilecek zararları şu şekilde sıralanabilir:
Kronik rahatsızlığı olup ilaç kullanan kişiler, tüketmeden önce mutlaka uzman doktora danışmalıdır.
Öksürüğe karşı kurutulmuş hatmi çiçeğini sıcak suda demleyebilir ve içebilirsiniz.
Hatmi çiçeği, ölçülü tüketildiğinde ciğerleri temizleyebilir. Böylelikle öksürük ve nefes darlığı şikayetlerini de azaltabilir.
Hatmi çiçeği çayında, A, C, B vitaminleri, demir, manganez, fosfor, çinko ve potasyum mineralleri bulunur.
Hatmi çiçeği, içerdiği uçucu yağ sayesinde sakinleştirici etkisi yaratarak uyku yapabilmektedir.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 6 Kasım 2024
Yayınlanma Tarihi: 12 Eylül 2024
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
