Yükleniyor
Antik çağdan bu yana çeşitli rahatsızlıklar için kullanılan civan perçemi, sarı beyaz çiçekli keskin kokulu bir bitkidir. Ülkemizde ağırlıklı olarak Karadeniz ve Doğu Anadolu Bölgelerinde dağ yamacında, çayırlarda kendiliğinden yetişir. Sağlık için birçok faydaları bulunan şifalı bitkinin kurutulmuşu çay formunda kullanılır. Bitkinin özlerinin yer aldığı kremler cilt yenilenmesi ve kırışıklıkların azaltılmasında etkilidir.
Botanik ismi ile achillea millefolium olan civanperçemi, Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika gibi kuzey yarımkürede yetişen tüylü yaprakları olan papatyagiller familyasından beyaz çiçekli bir bitkidir. Genellikle çay şeklinde tüketilen civan perçemi doğada kendiliğinden yetişir. Şifalı niteliklere sahip bir bitki olan civan perçemi, modern tıpta özellikle kadınların hormonal problemleri için kullanılmıştır. Mide rahatsızlıklarında, ateş, öksürük ve soğuk algınlığı gibi problemlerin etkisinin azaltılması için çay şeklinde kullanılabilir.
Civanperçemi, soğuk algınlığı ve saman nezlesi semptomlarını hafifletmeye, adet söktürmeye ve adet sancısını hafifletmeye, iştah kaybını teşvik ederek kilo vermeye, ateş ve soğuk algınlığını tedavi etmeye, diş ağrısını hafifletmeye ve yara iyileşmesini hızlandırmaya yardım eder.
Civan perçemi faydaları genel olarak şunlardır:
Kan damarlarının gevşemesine yardımcıdır. İdrar söktürücü özelliğiyle kan basıncının düşürülmesinde etkili olduğu bilinir.
Kış mevsiminde vücut direncinin düşmesine bağlı olarak sıklıkla soğuk algınlığı görülebilmektedir. Ateş, öksürük gibi şikayetlerin azaltılması için kurutulmuş civan perçemi demlenerek sıcak olarak tüketilebilir. Terlemeyi arttırdığı için soğuk algınlığına neden olan mikroorganizmaların vücuttan kolayca atılmasını sağlar.
Sinir sistemini güçlendirmenin yanı sıra anksiyete gibi kaygı bozukluğunun azaltılmasında da şifalı etkisini gösterir. Damarları güçlendirmeye yardımcı Civan perçemi varis ve inflamasyonda destekleyici etkisini gösterir. Pıhtı oluşumunu engellemeye yardımcıdır.
Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesinde etkili olur. Gaz probleminin etkilerinin azaltılmasını ve sindirimin kolaylaşmasını sağlar. Kabızlık gibi sindirim problemlerinin giderilmesinde yardımcıdır. Sindirim sisteminde mide ekşimesi, gastrit gibi problemlerin etkilerinin azaltılması için de çayının iyileştirici etkilerinden faydalanılabilir.
Civanperçemi antispazmodik etkiye sahiptir. Huzursuz bağırsak sendromunun neden olduğu, bağırsaklardaki kas spazmları yanı sıra mide kramplarını hafifletmeye yardım eder.
Günlük yaşamın getirdiği stres sonucu oluşabilen huzursuzluk, sinirlilik gibi durumlarda civan perçemi çayı tüketilebilir. Akşam yatmadan önce bir fincan içilmesi sakinleştirici etki yapar. Konforlu bir uyku sürecini destekler.
Civan perçemi çayı tüketilmesi çeşitli dokularda meydana gelen iltihaplanmaların kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur. Demlenen ve soğutulan çay pamuk yardımıyla problemli bölge üzerine uygulanabilir.
Civan perçemi yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Emzirme nedeniyle meme ucunda oluşan çatlaklar için iyi gelebilir. Antiinflamatuar ve antioksidan etkisi cildi onarır.
Yapılan kontrollü çalışmalarda civan perçemi kullanımının Multipl skleroz (MS) hastası kişilerde akut ataklarda sıklığı azaltabildiği, yine ms hatalarının bilişsel testlerde iyileşme kaydettiği gözlenmiştir.
Alternatif tıpta soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok faydası bulunan bitkinin cilt üzerinde de iyileştirici etkileri bulunduğu tespit edilmiştir. Cildin yenilenmesine yardımcı olur. Kırışıklıkların azaltılması ve gözeneklerin küçülmesinde etkili kremlerde civan perçemi özü kullanılır. Cilt üzerinde oluşan çeşitli enfeksiyon ve yaraların iyileştirilmesinde de kullanılabilir.
Regl dönemi ağrıları birçok kadının özel dönemlerinin sıkıntılı geçmesine yol açar. Doğal yöntemle regl ağrılarının azaltılması için bitki çaylarından yararlanabilirsiniz. Civan perçemi çayı adet düzensizliklerinde çay olarak tüketilebilir. Kadın hastalıklarında doğal bir reçete olarak birçok yararlı etkisi bulunur. Bunlardan birisi de yumurtalık enfeksiyonlarındaki etkisidir. Kadınlarda sıklıkla görülebilen akıntı problemi için şifalı bitkinin iyileştirici etkilerinden yararlanılabilir.
Beyaz, sarı renkli çeşitleri bulunan bitkinin yaklaşık 40 türü mevcuttur. Genellikle kurutulmuşu çay formunda tüketilerek faydalanılır. Hoş kokusuyla uçucu yağ formunda aromaterapi uygulamalarında da kullanılabilir. İltihaplı dokularda ve cilt üzerinde pamukla uygulanabilir.
Bitkinin kurutulmuş çiçekli sapları kullanılarak demleme yöntemiyle çay hazırlanır. Yararlı etkilerinden faydalanabilmek için kaynatılmamalıdır. Çayı hazırlarken bitki çayı demleme bardağı kullanılabilir. Bir bardak kaynar su için 3-5 dal kurutulmuş çiçekleri eklenir ve demlenmesi beklenir. Ortalama 10-15 dakikalık demlenme süresinin sonunda süzülerek tüketilir.
Civan Perçemi çayı şunlara yardımcı olur:
Yıllardır alternatif tıpta iyileştirici etkileri nedeniyle kullanılan bitkinin etkisi kullanım alanına göre farklılık gösterir. Sindirim sisteminin rahatlatılması için çay formunda tüketildiğinde iyileştirici etkileri kısa sürede görülür. Cildin yenilenmesi ve tazelenmesi için çay şeklinde yüze uygulanabilir. Ancak bu etkilerinin görülebilmesi için her gün uygulanması gerekir. Soğuk algınlığı, öksürük gibi problemlerde kısa sürede etkisini gösterir. Regl döneminden birkaç gün önce sabah ve akşam tüketildiğinde ağrıların azaltılmasında etkili olur.
Bütün şifalı bitkilerde olduğu gibi fazla tüketilmesi bazı yan etkilerin oluşumuna davetiye çıkarabilir. Alerji problemi olanların dikkatli tüketmeleri gerekir. Alerjik bünyeye sahipseniz uzman doktora danışmanızda fayda bulunur. Hamilelik ve emzirme döneminde bulunan kadınların tüketmemeleri gereken bir çaydır. Güneşe karşı cildi duyarlı hale getirdiği için açık tenli kimselerin yaz mevsiminde tüketmeleri önerilir.
Çay formunda tüketildiğinde iyileştirici etkileri geniş bir yelpazede görülebilir. Sindirim sistemi, cilt, soğuk algınlığı ve kadın hastalıkları sorunlarında sıklıkla kullanılır.
Kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı çayın kanı sulandırıcı etkisi bulunur.
Karaciğer yağlanması sorununun azaltılmasında destekleyici etkileri olduğu bilinir.
Sağlığa birçok etkisi bulunan civan perçemi, mide rahatsızlıklarına, hazımsızlığa iyi gelir. Aynı zamanda öksürüğü de yatıştırarak basuru önlemede etkili olur.
Civan perçemi, içerisinde östrojen içerdiğinden kadınlarda oluşabilecek cilt kırışıklıklarını engeller. Aynı zamanda kadınsal hormonlara iyi geldiği bilinir.
Adet sancıları için etkili olan civan perçemi, adet dönemi boyunca tüketilebilir. Ancak günde 2 bardaktan fazla içilmemesi önerilir.
Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
Güncelleme Tarihi : 6 Mayıs 2024
Yayınlanma Tarihi: 25 Mart 2024
Detaylı bilgi için iletişime geçin.
