Ateşi Ne Düşürür? Ateş Nasıl Düşer?

Ateşi Ne Düşürür?

Mevsimsel geçişler ve hava değişiminden dolayı çeşitli viral hastalıklar ortaya çıkarak vücudun bağışıklık sisteminin hareketi geçmesi sonucunda hipotalamusu etkiler ve vücudun hastalığa tepkisi olarak ateş meydana gelir. Yüksek ateşe kişinin direncini azaltır. Ateşin verdiği etkiyle çocuklarda huzursuzluk ve sıkıntı gibi durumlar görülebilir. Bunun için ateşe erken müdahale ederek hızlıca düşürülmesi hedeflenmelidir. Vücut ısınının normalin üzerine çıkmasından kaynaklanan ateşe müdahale edilmediğinde diyabet, akciğer hastalığı, böbrek yetersizliği, metabolizmanın neden olduğu hastalıklar görülebilir.

Ateşlenme durumunda bol su tüketimi, ılık duş aldırmak, el ve ayak bilekleri yanı sıra alına soğuk bez koymak, hafif, ince ve pamuklu giysiler giydirilmesi, C vitaminli meyve yedirilmesi ateşi düşürmeye yardımcı olur.

Ateşi düşürmek için şu yöntemler uygulayın:

• Bol su içilmeli
• Nemli bez ile kompres uygulanmalı
• Hafif ve ince kıyafetler giydirilmeli
• 1 saat içinde ateş düşmedi ise Ilık duş aldırmalı
• Oda sıcaklığı düşürülmeli
• Yaş grubuna göre reçetesiz pediatrik ya da yetişkinlere uygun ateş düşürücü içilmeli
• İstirahat edilmeli
• Sulu ve C vitamini içeren meyveler yenmeli

Bol su için

Ateşin etkisiyle vücutta terleme gerçekleşir bu da sıvı kaybına sebep olur. Yüksek ateşte dehidrasyon riski bulunduğundan bol sıvı tüketimi gereklidir. Özellikle kusma ve iştah azalması yaşandığında vücutta sıvı kaybı riski daha da artmaktadır. Sulu besinler ve meyveler tüketmek, bol su tüketimi bunun önüne geçerek ateş düşürmeye yardımcı olur.

Ilık duş alın ya da ılık nemli bez ile kompres uygulayın

Diğer yöntemler uygulandığı halde ateş hala düşmüyorsa, ılık bir duş aldırılabilir. Suyun sıcaklığı ne çok soğuk ne de çok sıcak olduğu önemlidir. Soğuk duş almak üşümeye ve titremeye, sıcak su ise ateşin daha fazla artmasına neden olabilir. Ya da alına ılık nemli bez koymakta ateşi düşürmenin yollarından biridir. Arada hareket ettirerek 10 dakika boyunca bu nemli bezi yenileyebilirsiniz.

Hafif ve ince kıyafetler giyin

Çocuğun ateşi 38-39 derece veya üzerine çıktığında, ateşi düşürmeye yardımcı olması için üzerinde ki fazla kıyafetleri çıkararak, hafif ve ince kıyafetler giydirilmeli hala düşmüyorsa, kıyafet ateş düşmeye başlayana kadar çıkarılmalı.

Oda sıcaklığını düşürün

Ateşiniz yükseldiğinde serin bir ortamda olmak gerekir. Bu yüzden oda sıcaklığını düşürerek, rahat ve hava alan kıyafetler giymek önemlidir. Bu durumda üşüme ve titreme oluyorsa ince bir örtünün altında sarınabilirsiniz fakat aşırı ısınmamaya dikkat edin.

Dinlenin

Ateş, vücudun enfeksiyonla savaştığını gösterir. Bu yüzden kendini yormak, gereksiz enerji harcamak vücudun halsiz kalmasına neden olur. Ateşi düşürmek için dinlenmek önemlidir.

Ateş düşürücü şuruplar için

Parasetamol içeren, ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak etki gösteren pediatrik şuruplar çocuklarda ateşin kontrol altına alınmasına yardımcı olur.

Sulu ve C vitamini içeren meyveler yiyin

Sıvı içeren gıdalar ve meyveler tüketmek enerji verir ve böylelikle ateşe iyi gelen doğal yöntemler arasında yer alır. Ateşiniz çıktığında portakal, karpuz, kavun, kivi, kırmızı meyveler ve dut gibi bol sulu meyveler tercih edebilirsiniz. Domates, kabak gibi hem C vitamini hem de sulu sebzelere tüketmek de ateşine sebep olabileceği dehidrasyona karşı sizi koruyacaktır.

Eğer ateş yetişkin bireylerde görünüyorsa, aynı yöntemler yetişkinlerde de uygulanabileceği gibi, tylenol (asetaminofen), advil (ibuprofen) ve nonsteroid anti-inflamatuar içeriğe sahip ilaçlardan da faydalanılabilir. Yine de ilaca karşı herhangi bir reaksiyon gelişme durumlarına karşı ilaç kullanmadan önce mutlaka uzman doktora danışın.

Bebeklerde Ateşi Ne Düşürür?

Küçük bebeklerin ateş değerleri; aldıkları besinler, üzerlerindeki kıyafetler ya da bulundukları ortama göre değişebilmektedir. Koltuk altından ölçülen ateşin 37.5; kulak ve makattan ölçülen ateşin 37.8 üzerinde olması yüksek ateş olarak kabul edilir. Bebeklik ve çocukluk çağında ateş kriterleri biraz daha farklıdır. Bebeklerin ilk üç ayında koltukaltı ve makattan ateş ölçülmesi doğrudur. Koltukaltından ölçülen ateş 37.5'in üzerindeyse ilk olarak bebeği soymak gerekir. Genelde bebeklerin üşüyeceği düşünülerek kat kat kalın kıyafetler giydirilmektedir ancak bu yanlış bir uygulamadır. Bebeğin bulunduğu ortam biraz serinletildikten 15 dakika sonra yeniden ateş ölçülmelidir.

Ateşle beraber terlemenin etkisiyle bebekte sıvı kaybı olabilir. Bu yüzden anne sütüne devam etmek oldukça önemlidir. Bebeklerde ateşi düşürmek için ılık bir duş aldırabilir ya da ateş düşürücü ilaçlardan yararlanabilirsiniz.

Eğer ateş hala 37.5 derecenin üzerindeyse mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Çocuklarda Yüksek Ateşte Bunlara Dikkat Edin

Çocuklarda ateş durumunda paniğe kapılmadan, çocuğun üstünü çıkarıp atlet gibi ince kıyafetler giydirilmeli ve bol su içirilmelidir. Ateş düşmüyorsa ve 39 derecenin üzerinde seyrediyorsa doktor önerisi içeren ateş düşürücü ilaçlar ve ılık su banyosu yaptırılabilir.

• Çocuk ateşliğinde oda ısısıda dahil olmak üzere, çocuğun ısının artmasına neden olacak kıyafetler çıkartılmalıdır
• 38,5- 39 derecelerde, ateş düşürücü fitiller kullanılabilir. Ani ateş yükselmelerinde çocuğa başını dışarda bırakacak şekilde ılık bir duş aldırılabilir. Bunlar ateşi düşürmeyi sağlamazsa uzman doktora başvurulmalıdır.

Ateş 39-40 derecenin üzerine çıktığında vücut aşırı enerji harcamaya başlar, kalp ve solunum sistemi daha hızlı çalışır. Vücut, kol ve bacaklardaki damarları büzüp bu bölgelere daha az kan gönderirken; beyin, kalp, karaciğer gibi organlara daha fazla kan gönderir. Vücut alacalı, mermerimsi bir görüntü alır, el- kol ve bacaklarda soğukluk olmasına rağmen gövdede yüksek sıcaklık görülür. Her ateş yükselmesinde paniklemek doğru değildir ancak 40 dereceyi geçen ateşte dikkat etmek gerekir.

Aniden Başlayan Ateş Nedir?

Özellikle çocuklarda aniden başlayan ateş, periyodik ateş (PFAPA sendromu), faranjit, adenit ya da aftöz stomatit olarak adlandırılır. Atak halinde ortaya çıkan bu ateş, döngüsel şekilde görülebilir. Viral kaynaklı bu ateş aniden başlar, 39-41 dereceye kadar çıkabilir. Kimi zaman aniden düzelirken kimi zaman7 gün sürebilir. 

Ateş Düşürmeye Yardımcı Olan Besinler

Ateş düşürmeye çalışırken su içeren ve enerji veren besinlerden yararlanılabilir. Ateş düşürmeye yardımcı olan besinler arasında yeşil gıdalar, kuru yemişler, kekik çayı, yeşil çay, zerdeçal, zencefil, çilek, mandalina, kekik, pancar, elma püresi yer alır.

Ateş Düşürülürken Ne Yapmamalı?

Soğuk banyo yapmaktan kaçınmanın yanında ateş düşürülürken yüksek dozda ateş düşürücü ilaçlar kullanmak yan etkilere neden olabilir. Bunun yanında yüksek dozda nonsteroid anti-inflamatuar (NSAID) almak midede rahatsızlığa ve mide kanaması yaratabilir. Çok fazla Tylenol almak da karaciğere zarar verebilmektedir.

Ateş düşürmeye yönelik olarak herhangi bir ilaç kullanmadan önce içeriğini okumaya özen gösterin. İbuprofen içeriğe sahip soğuk algınlığı ve gribe yönelik kullanılan ilaçlarda semptomlara dikkat etmek gerekir. Bunun yanında çocuklarda ve gençlerde ateş düşürmeye yönelik olarak kullanılan aspirin reye sendromu riski sebebiyle dikkatli kullanılmalıdır.

Ateş Düşürülmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ateş neden olur?

Virüs ya da bakteriler vücuda girdiğinde hastalıklara neden olarak bu durumla savaşılması için vücudun ısısını yükseltir ve ateş oluşur.

Ateşe ne iyi gelir?

Su ve ılık çorba içmekte dahil olmak üzere bol sıvı tüketmek, iyice dinlenmek, hafif giysiler giymek, oda sıcaklığını düşürmek, yüze, kollara ve boyuna nemli bez koyarak vücudu serinletmeye çalışmak ve parasetamol ya da ibuprofen gibi ateş düşürücüler ateşi düşüren yöntemlerdir.

Ateşin düşmesi ne kadar sürer?

Ateş düşürücüyle müdahale edildiğinde 2 saat içerisinde vücut normal ısıya dönebilir. Ateşin uzun süreli devam etmesi durumlarında uzman doktora başvurmak gerekmektedir.

Ateş geceleri neden artar?

Gece odanın sıcaklığını artması, örtünme ihtiyacı duyma gibi durumlardan dolayı vücut ısısı yükselerek ateşin artmasına neden olabilir.

Limon ateşe iyi gelir mi?

Limon suyu sıkılarak su ile karıştırılıp tüketilirse ateşi düşürmeye etki edebilir.

Memorial Tıbbi Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.